Trainer Hans-Werner Nünninghof

Jeder zweite von uns hat Rückenprobleme, aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun.

Das Ziel ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen, wie richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen in Alltag und Beruf zu ermöglichen.

Funktionelle Übungsprogramme helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Die Wirbelsäulengymnastik wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren.