Trainer Hans-Werner Nünninghof

Ein gesunder Rücken ist die Grundlage für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität! Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen unserer Zeit. Doch schon mit wenig Zeitaufwand und gezielten Übungen kannst du deinem Rücken etwas Gutes tun und aktiv zu deiner Gesundheit beitragen. In unserer Wirbelsäulengymnastik beim KSV Urberach steht die Stärkung der Rückenmuskulatur ebenso im Mittelpunkt wie die Verbesserung von Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperbewusstsein. Durch abwechslungsreiche und funktionelle Übungen lernst du, deinen Rücken im Alltag zu entlasten und Bewegungen wie richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen rückenschonend auszuführen. Ziel ist es, Rückenbeschwerden vorzubeugen, bestehende Beschwerden zu lindern und langfristig die Rückengesundheit zu fördern. Unser Angebot richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten – ganz gleich, ob du bereits Rückenprobleme hast oder einfach vorbeugend aktiv werden möchtest. Geleitet werden die Kurse von Hans-Werner Nünninghof, einem ausgebildeten Sportlehrer mit den Schwerpunkten Prävention und Rehabilitation. Mit seiner fachlichen Kompetenz, langjährigen Erfahrung und viel Freude an der Bewegung begleitet er die Teilnehmenden durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Tu deinem Rücken etwas Gutes – wir freuen uns auf dich! Du möchtest mitmachen oder hast Fragen zum Kurs? Dann melde dich gerne bei uns und werde Teil unserer Wirbelsäulengymnastik beim KSV Urberach. Anmeldung für den nächsten Kurs und mehr Infos unter: gymnastik@ksv-urberach.deGemeinsam aktiv für einen starken und gesunden Rücken!